Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΜΑΙΡΗΣ ΣΥΝΑΤΣΑΚΗ
Πρωινό
2 ποτήρια νερό (συνολικά καταναλώνει πάνω από 1,5 λίτρο νερό, καθημερινά) γάλα με 1,5% λιπαρά και δημητριακά.
Μεσημεριανό
Επειδή δεν υπάρχει σταθερή ώρα για το μεσημεριανό της, καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα που περιλαμβάνουν, είτε 1 αραβική πίτα με κοτόπουλο ή 1 σάντουιτς με μαύρο ψωμί, αλλαντικά και λαχανικά.
Βραδινό
Είναι το πλούσιο γεύμα της ημέρας. Σαλάτα (αγγούρι-ντομάτα, ψητά λαχανικά), μαύρο ψωμί, είτε ζυμαρικά, σούσι, φιλέτο κοτόπουλο ή χοιρινό, μοσχαράκι με ρύζι ή πατάτες.
Youweekly.gr:
