Λένε “Το πρόσωπό σας είναι η τύχη σας”.
Μπορεί να μην συμφωνείτε με αυτή τη δήλωση, αλλά είμαστε βέβαιοι ότι θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό.
Εμείς ανακαλύψαμε μια πολύ απλή μέθοδο θεραπείας με πάγο και ελπίζουμε ότι θα απολαύσετε τα χαλαρωτικά και θεραπευτικά αποτελέσματα.
Όλα όσα χρειάζεστε για την κρυοθεραπεία στο σπίτι είναι πάγος, πάγος και περισσότερος πάγος. Μπορείτε επίσης να κάνετε παγάκια από πράσινο τσάι, παγάκια με κύβους από αγγούρι και ούτω καθεξής.
# 1. Πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τις κρυοθεραπείες
Να κάνετε κρυοθεραπεία πάντα σε καθαρό πρόσωπο.
Φορέστε γάντια για να κρατήσετε τα παγάκια. Αυτό θα προστατεύσει τα χέρια σας, ειδικά αν σχεδιάζετε να δώσετε στον εαυτό σας μια αρκετής διάρκειας χαλάρωση του προσώπου.
Μη χρησιμοποιείτε πάγο άμεσα χωρίς να τον καλύπτετε με ένα μαλακό πανί ή μια πλαστική σακούλα όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια άμεσα για μείωση της ακμής ή πρήξιμο γύρω από τα μάτια.
Για να αποφύγετε τα εγκαύματα του δέρματος, μην εφαρμόσετε ποτέ παγοκύστες στο σώμα σας για περισσότερο από 1 ώρα.
Μπορείτε να διπλασιάσετε το όφελος και να κάνετε παγάκια με αγγούρι, πράσινο τσάι ή σκόρδο.
Embed from Getty Images
# 2. Για λεία επιδερμίδα
Κάθε βράδυ ή πριν πάτε για ύπνο, δοκιμάστε το εξής: πλύνετε το πρόσωπό σας, γεμίστε μια πλαστική σακούλα με πάγο και κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας και την περιοχή του λαιμού για περίπου 3 λεπτά. Σε λίγες μέρες, θα έχετε ορατά αποτελέσματα: το δέρμα σας θα γίνει φρέσκο και λείο. Η θεραπεία με πάγο εμποδίζει επίσης τις ρυτίδες και σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα.
# 3. Για απαλλαγή από την ακμή
Η θεραπεία πάγου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιλύσετε προβλήματα ακμής. Πλένετε το πρόσωπό σας, τυλίξτε ένα παγάκι σε ένα καθαρό μαλακό πανί ή μια πετσέτα και πιέστε απαλά στο σπυράκι για 3-5 λεπτά. Τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν.
Embed from Getty Images
# 4. Για μείωση των ρυτίδων
Αυτή η απλή μέθοδος λειτουργεί ως εξής: ο πάγος βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση και τις ρυτίδες. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας για περίπου ένα λεπτό κάθε μέρα πριν από την εφαρμογή του μακιγιάζ.
# 5. Για την καταπολέμηση των ανοικτών πόρων
Διατρέξτε ένα παγάκι πάνω ακριβώς στο πρόσωπό σας για 2 ή 3 λεπτά. Αν είστε αρκετά συνεπείς, θα παρατηρήσετε τους διευρυμένους και ανοιχτούς πόρους σας να συρρικνώνονται μέσα σε λίγες ημέρες.
# 6. Για απαλλαγή από τα πρησμένα μάτια
Μπορεί να έκλαιγες όλη τη νύχτα και να ξύπνησες με πρησμένα μάτια; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα μάτια σας μπορεί να είναι πρησμένα, αλλά μην ανησυχείτε. Πάγο για τη διάσωση! Τυλίξτε 2 παγάκια σε κομμάτια υφάσματος, τοποθετήστε τα πάνω από κλειστά μάτια και κάντε μασάζ απαλά στις περιοχές με την φλεγμονή για 2 λεπτά, εκτελώντας αργές κυκλικές κινήσεις.
Embed from Getty Images
# 7. Καταπολέμηση λίπους της κοιλιάς
Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια επαγγελματική συνεδρία κρυοθεραπείας, να τι μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε στο σπίτι. Τοποθετήστε ένα πακέτο πάγου στην κοιλιά σας για 15 λεπτά. Αφαιρέστε το για 3 λεπτά και επαναλάβετε για μία ώρα (max). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγοκύστες με τσάι, καφέ και δεντρολίβανο. Ο πάγος μετασχηματίζει τα λευκά λιπώδη κύτταρα σε κύτταρα καφέ λίπους, τα οποία μπορούν να καούν με τη διαδικασία του μεταβολισμού πιο εύκολα και γρήγορα. Αλλά να θυμάστε: αυτά τα κόλπα θα έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα αν συνδυαστούν με μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση.
