Πολλές φορές γίνεται λόγος για το πόσο καλή γυμναστική είναι το σεξ και πόσες θερμίδες καταναλώνονται κατά τη διάρκειά του.
Μάλιστα, περισσότερες θερμίδες καίνε οι άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του σεξ σύμφωνα με έρευνα.
Τι έδειξε όμως η μελέτη για τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης; Σύμφωνα με τους ειδικούς, Συγκεκριμένα, οι άνδρες καίνε κατά μέσο όρο 4,2 θερμίδες ανά λεπτό, ενώ οι γυναίκες 3,1 ανά λεπτό. Μάλιστα, οι επιστήμονες εξηγούν ότι, από άποψη καψίματος θερμίδων, το σεξ είναι καλύτερο από την απλή άσκηση όπως το περπάτημα, αλλά υστερεί σε σχέση με την πιο έντονη άσκηση, όπως το τζόκινγκ και ο «διάδρομος» στο γυμναστήριο. Σε μία τυπική σεξουαλική επαφή, λοιπόν, το ζευγάρι καίει 100 έως 300 θερμίδες.
Από τα αποτελέσματα μιας έρευνας, φάνηκε ότι τα ζευγάρια έκαναν σεξ επί 25 περίπου λεπτά, ενώ κατά μέσο όρο, όπως διαπιστώθηκε, το σεξ «κόστισε» στον κάθε άνδρα 101 θερμίδες (4,2 ανά λεπτό) έναντι 276 θερμίδων (9,2 ανά λεπτό) που έκαψε κατά το τρέξιμό του επί μισή ώρα (δηλαδή σχεδόν όσο κράτησε και το σεξ) στον «διάδρομο» του γυμναστηρίου. Αντίστοιχα, οι γυναίκες έκαψαν κατά μέσο όρο 69 θερμίδες (3,1 ανά λεπτό) στη διάρκεια του σεξ, έναντι 213 θερμίδων (7,1 ανά λεπτό) στο «διάδρομο», επιβεβαιώνοντας ότι στο σεξ και τα δύο φύλα δαπανούν λιγότερη ενέργεια.
