Η επίσκεψη στην τουαλέτα δεν είναι το μόνο που πρέπει να κάνει μια γυναίκα μετά το σex για να αποφύγει ερεθισμούς και λοιμώξεις.
Ποια είναι λοιπόν τα πέντε μικρά «τελετουργικά» που πρέπει να ακολουθεί μια γυναίκα μετά τη σexουαλική επαφή;
1. Καθαρισμός με σαπούνι και νερό
Κατά το σex μεταφέρονται από τον έναν σύντροφο στον άλλο αρκετά βακτήρια, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις. Ο τοπικός καθαρισμός με σαπούνι και ζεστό νερό συστήνεται λοιπόν μετά την επαφή. Το σαπούνι δεν πρέπει να περιέχει αρώματα, ώστε να αποφευχθούν αλλεργίες και ερεθισμοί. Δεν απαιτείται καθαρισμός του κόλπου εσωτερικά, αφού διαθέτει το δικό του εγγενές «σύστημα καθαρισμού».
2. Μπάνιο
Μια μπανιέρα γεμάτη ζεστό νερό και λίγες σταγόνες ενός αγαπημένου ελαίου, όπως το έλαιο καρύδας, είναι ό,τι πρέπει για να χαλαρώσει η γυναίκα μετά το σex αλλά και για να ενυδατωθεί εξωτερικά η επιδερμίδα των γεννητικών οργάνων και να υποχωρήσουν τυχόν ερεθισμοί.
3. Κατανάλωση νερού
Ένα με δύο ποτήρια νερό μετά το σex θα αναπληρώσουν τα υγρά που χάθηκαν μέσω του ιδρώτα κατά τη διάρκεια του σex.
4. Κατανάλωση προβιοτικών
Ένα γιαούρτι με προβιοτικά είναι το ιδανικό σνακ μετά το σex. Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια που υπάρχουν φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και προστατεύουν από λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων.
5. Βαμβακερό εσώρουχο
Τα βαμβακερά υφάσματα «αναπνέουν» καλύτερα, επομένως αποτρέπουν την αύξηση της υγρασίας και κατ’ επέκταση την ανάπτυξη βακτηρίων στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Θα πρέπει λοιπόν να αποφεύγονται τα συνθετικά εσώρουχα και τα στενά ρούχα, ιδίως μετά τη σexουαλική επαφή.
Ποια είναι λοιπόν τα πέντε μικρά «τελετουργικά» που πρέπει να ακολουθεί μια γυναίκα μετά τη σexουαλική επαφή;
1. Καθαρισμός με σαπούνι και νερό
Κατά το σex μεταφέρονται από τον έναν σύντροφο στον άλλο αρκετά βακτήρια, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις. Ο τοπικός καθαρισμός με σαπούνι και ζεστό νερό συστήνεται λοιπόν μετά την επαφή. Το σαπούνι δεν πρέπει να περιέχει αρώματα, ώστε να αποφευχθούν αλλεργίες και ερεθισμοί. Δεν απαιτείται καθαρισμός του κόλπου εσωτερικά, αφού διαθέτει το δικό του εγγενές «σύστημα καθαρισμού».
2. Μπάνιο
Μια μπανιέρα γεμάτη ζεστό νερό και λίγες σταγόνες ενός αγαπημένου ελαίου, όπως το έλαιο καρύδας, είναι ό,τι πρέπει για να χαλαρώσει η γυναίκα μετά το σex αλλά και για να ενυδατωθεί εξωτερικά η επιδερμίδα των γεννητικών οργάνων και να υποχωρήσουν τυχόν ερεθισμοί.
3. Κατανάλωση νερού
Ένα με δύο ποτήρια νερό μετά το σex θα αναπληρώσουν τα υγρά που χάθηκαν μέσω του ιδρώτα κατά τη διάρκεια του σex.
4. Κατανάλωση προβιοτικών
Ένα γιαούρτι με προβιοτικά είναι το ιδανικό σνακ μετά το σex. Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμα βακτήρια που υπάρχουν φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και προστατεύουν από λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων.
5. Βαμβακερό εσώρουχο
Τα βαμβακερά υφάσματα «αναπνέουν» καλύτερα, επομένως αποτρέπουν την αύξηση της υγρασίας και κατ’ επέκταση την ανάπτυξη βακτηρίων στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Θα πρέπει λοιπόν να αποφεύγονται τα συνθετικά εσώρουχα και τα στενά ρούχα, ιδίως μετά τη σexουαλική επαφή.
